【筋トレ×健康】本格始動・筋トレ健康日記

細男の筋トレ成長記録

Shin
どうも、Shinです。

タイトル通り、筋トレを本格始動させようお思います!

それに筋トレと合わせて、
自分の好きな健康についても掛け合わせて
発信していければと思います。

なぜ、筋トレ日記をつけようと思ったかというと、

自分の成長(筋肉の)を記録しておきたかったから。

実はもう1年間筋トレを続けています。
ほぼ毎週1回はジムに通ったり、
家で筋トレをしています。

ただその記録をとっていなくて、
自分の成長が目に見えてあまりわからなかったので、

自分の成長を数値で記録して、
成長を確かめたかったので、
始めることにしました。

またそれを発信することによって、
その経験や知識が筋トレをする人のためになればと思い、
筋トレ日記をつけることにしました。

こんな体になりたい!(笑)

マッチョ

では、今回はここらへんで。

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